ΑρχικήPosts Tagged "Άσκηση"

Άσκηση Tag

Τι Αποκαλύπτει Έρευνα για τις Διαφορές των Φύλων σε Σχέση με τα Οφέλη της Άσκησης

Μια νέα έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει ότι η τακτική άσκηση πιθανόν να είναι πιο ευεργετική για τους άνδρες από ότι για τις γυναίκες και συγκεκριμένα για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Η έρευνα, που διεξήχθη από το Loughborough University, έδειξε ότι η άσκηση βελτίωνε την

Γιατί η Άσκηση Είναι Τόσο Απαραίτητη Όσο το Φαγητό

Είσαι γεννημένος αθλητής. Εσύ, εγώ, όλοι μας

Θέλω Nα Γίνω Αδύνατη Σαν Tη Λένα

Αγαπητό Let’s Science,  Θέλω να γίνω αδύνατη σαν τη Λένα! Μπορεί και τρώει υγιεινά (αν και την έχω δει να κάνει και τις ατασθαλίες της!) και να παραμένει αδύνατη. Εγώ κάνω δίαιτα κάθε τόσο, αλλά δεν τα καταφέρνω. Δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω, ειδικά γλυκά. Τι μπορώ

Προετοιμασία για τον Φετινό Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας

Γυρνάς σαν τη σβούρα γύρω από το Ζάππειο. Πρέπει να βγάλεις κάποια χιλιόμετρα, πρέπει να είσαι έτοιμος, πρέπει, πρέπει

No Finish Line Runner

Η σεζόν, και για το τρέξιμο και για τους αγώνες, έχει ξεκινήσει με ορμή - κάθε Σαββατοκύριακο έχει δεκάδες αγώνες σε όλη την Ελλάδα. Όσοι έχουν εμπειρία, έχουν πρόγραμμα και το συνεχίζουν. Οι καινούργιοι και αρχάριοι περιμένουν από τις παρέες και από φίλους τους, για να μάθουν

Fitness Lab

Εγκαινιάζοντας τη νέα αυτή στήλη της αθηΝΕΑς για θέματα fitness, συγκέντρωσα τον δικό μου δεκάλογο συμβουλών για τον τρόπο σκέψης που θα μας επιτρέψει να βάλουμε τη άσκηση στη ζωή μας μια και καλή.