ΑρχικήPosts Tagged "Well~Being"

Well~Being Tag

Ο Πρόεδρος της Ελληνικής Εταιρίας Ανακύκλωσης Δημήτρης Πολιτόπουλος Μας Λύνει τις Απορίες

Πώς νιώθεις την στιγμή που πετάς κάτι στα σκουπίδια; (α) Μια μικρή ικανοποίηση που το ανεπιθύμητο αντικείμενο (άδειο στυλό, ετικέτα ρούχου, συσκευασία φαγητού κ.λπ.) δεν πιάνει πια χώρο στο σπίτι σου; (β) Τίποτα απολύτως - είναι μια απλή καθημερινή πράξη που δεν σε απασχολεί; (γ) Σκέφτεσαι τα επόμενα

Φασούλι το Φασούλι Αδειάζει Το Σακούλι

Όταν ήμουν φοιτήτρια, ζούσα σε μια επαρχιακή πόλη της Αγγλίας. Κάθε κτίριο στη γειτονιά είχε έναν μικρό κάδο απορριμμάτων, τον οποίο ο δήμος άδειαζε εβδομαδιαία. Συχνά τα σκουπίδια του διαμερίσματός μας ξεχείλιζαν. Έτσι, για να αποφύγουμε το δημοτικό πρόστιμο που απειλούσε όσους άφηναν σακούλες εκτός

Νηστίσιμο, Vegan και Χωρίς Πολλές Τύψεις

Αυτή η συνταγή είναι ο τέλειος τρόπος να ξεφορτωθείς τις μαυρισμένες μπανάνες που κοιτάς με θλίψη - διότι δεν θες ούτε να τις φας, ούτε να τις πετάξεις! Το "banana bread" δεν είναι πολύ γλυκό. Είναι νηστίσιμο και vegan. Δεν έχει ζάχαρη, επεξεργασμένο αλεύρι, ούτε

Ευέλικτη Απασχόληση

Πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι το 70% των εργαζομένων παγκοσμίως δουλεύουν απ' το σπίτι. Ανάμεσά τους κι εγώ. Σε πολλούς η ευέλικτη απασχόληση ακούγεται σαν όνειρο - και πολλές φορές είναι! Όχι όμως πάντα. Ένα συνηθισμένο σενάριο τηλεργασίας εκτυλίσσεται κάπως έτσι

Ένα Πολύτιμο και Αναγκαίο Διάλειμμα

Σε έναν κόσμο γεμάτο ερεθίσματα και πειρασμούς, συχνά ξεχνάμε να πατήσουμε στοπ. Όσο πιο απασχολημένοι είμαστε, τόσο πιο σημαντικοί νιώθουμε. Τις σπάνιες στιγμές ηρεμίας, αντί να χαλαρώσουμε, σπεύδουμε να ψυχαγωγηθούμε με οποιονδήποτε τρόπο - συνήθως μπροστά στην οθόνη. Έτσι χάνουμε ένα πολύτιμο διάλειμμα απ’ τη

Γιατί η Άσκηση Είναι Τόσο Απαραίτητη Όσο το Φαγητό

Είσαι γεννημένος αθλητής. Εσύ, εγώ, όλοι μας

Από τη Θεωρία στην Πρακτική

Πώς νιώθετε για τον διαλογισμό; Τα τελευταία χρόνια οι αναφορές στα οφέλη του είναι συχνές, ωθώντας ολοένα και περισσότερους να δοκιμάσουν δειλά-δειλά την πρακτική αυτή. Άλλος για να αντιμετωπίσει το στρες της καθημερινότητας, άλλος για να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου του, ή για να περιορίσει τις ημικρανίες (ήταν ένα