Παγωμένη Κρέμα Στιγμής με Γεύση Σοκολάτα-Κανέλα

Παγωμένη Κρέμα Στιγμής με Γεύση Σοκολάτα-Κανέλα

Κάθε καλοκαίρι και ειδικά σε ημέρες καύσωνα αποζητώ αυτή τη λιχουδιά που έχει όλα τα καλά: γλύκα, δροσιά, πρωτεΐνη, υπέροχη κανελοσοκολατένια γεύση και μπορεί να ετοιμαστεί σε 3′. Αρκεί να έχω κάνει τη #nofoodwaste κίνησή μου και να έχω φυλάξει στην κατάψυξη τις ώριμες μπανάνες που είχαν μείνει.

Παγωμένη κρέμα στιγμής με γεύση σοκολάτα-κανέλα (χωρίς ζάχαρη, γλυκαντικά και λιπαρά). Πανεύκολη, υγιεινή, απολαυστική και έτοιμη μέχρι να διαβάσετε τη συνταγή που θα βρείτε εδώ.

Παγωμένη Κρέμα Στιγμής με Γεύση Σοκολάτα-Κανέλα

Για 2 άτομα / Συνολικός χρόνος 3′

Εργαλεία & Εξοπλισμός:

Πoλυκόφτης Gruppe

Υλικά:

  • Παγωμένη Κρέμα Στιγμής με Γεύση Σοκολάτα-Κανέλα2 ώριμες μπανάνες (που έχουμε κόψει σε μικρά κομμάτια και έχουμε καταψύξει)
  • 2 χουρμάδες βασιλικούς χωρίς κουκούτσι
  • 3 κουτ. σούπας στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • 30 ml γάλα της αρεσκείας μας (εδώ βάλαμε γάλα καβουρδισμένου αμύγδαλου)
  • 1 κουτ. σούπας, κοφτή, κακάο χωρίς ζάχαρη
  • 1/4 κουτ. γλυκού κανέλα
  • Ξηροί καρποί της επιλογής μας για το γαρνίρισμα

Εκτέλεση:

  1. Βάζουμε όλα τα υλικά στον πολυκόφτη και τα πολτοποιούμε για 3′ ή και λιγότερο μέχρι να έχουμε μια παγωμένη κρέμα με υφή που στέκεται (υφή γιαουρτιού).
  2. Γαρνίρουμε με τους ξηρούς καρπούς και απολαμβάνουμε αμέσως.

 

Περισσότερες συνταγές στην αθηΝΕΑ:

Αφράτη Πεντανόστιμη Τούρτα Σοκολάτας

Μπάρες με Χουρμάδες, Φιστίκι Αιγίνης και Σοκολάτα

Βρώμη με Φυτικό Γάλα, Κουρκουμά, Πιπέρι και Ξηρούς Καρπούς

ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΟΣ
Good Mood Food
Good Mood Food

Η Ιωάννα Γιωτάκη γεννήθηκε στην Αθήνα αλλά έχει ζήσει στις ΗΠΑ, το Παρίσι και το Λονδίνο. Σπούδασε graphic design & product design and development for fashion industries στο University of the Arts, London και έχει διακριθεί με ελληνικά και διεθνή βραβεία διαφήμισης. Η οικογένεια και η φιλία έχουν πρώτη θέση στη ζωή της και αγαπά το διάβασμα, τα ταξίδια, τις τέχνες, το φαγητό και τη μαγειρική. Συλλέγει συνταγές από διαφορετικές κουζίνες από τότε που θυμάται τον εαυτό της και τις πειράζει για να πετύχει αυτό που εκείνη θεωρεί την τέλεια μπουκιά. Μοιράζεται με τους αναγνώστες τις αθηΝΕΑς τις συνταγές της κάθε δεύτερη εβδομάδα.

ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Τα σημαντικότερα νέα της ημέρας, στο inbox σου κάθε μεσημέρι!

ΕΓΓPΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER

+