ΑρχικήPosts Tagged "Ψυχική Υγεία"

Ψυχική Υγεία Tag

Η Λύση Είναι στο Πιάτο σου

Πόσες φορές σου έχει τύχει να ξυπνήσεις το πρωί, να έχεις αργήσει και να πρέπει να φύγεις άμεσα; Είναι γεγονός ότι κάποιες φορές βιαζόμαστε τόσο πολύ το πρωί, που δεν προλαβαίνουμε να φάμε πρωινό. Παραλείπουμε δηλαδή το βασικότερο γεύμα της ημέρας. Αυτό που μας γεμίζει

Ένα Πολύτιμο και Αναγκαίο Διάλειμμα

Σε έναν κόσμο γεμάτο ερεθίσματα και πειρασμούς, συχνά ξεχνάμε να πατήσουμε στοπ. Όσο πιο απασχολημένοι είμαστε, τόσο πιο σημαντικοί νιώθουμε. Τις σπάνιες στιγμές ηρεμίας, αντί να χαλαρώσουμε, σπεύδουμε να ψυχαγωγηθούμε με οποιονδήποτε τρόπο - συνήθως μπροστά στην οθόνη. Έτσι χάνουμε ένα πολύτιμο διάλειμμα απ’ τη

Η Ψυχική Θεραπεία Θέλει Χρόνο και Υπομονή

"Η τάση να αποφεύγουμε να αντιμετωπίζουμε τα προβλήματά μας και τη συμφυή με αυτά συναισθηματική φόρτιση πόνου, είναι η πρωταρχική βάση όλων των ψυχικών παθήσεων." Scott Peck Πολλές φορές οι άνθρωποι ζητούν την βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή προκειμένου να λύσουν προβλήματα όπως η κατάθλιψη, οι κρίσεις πανικού, η αϋπνία, διάφορες σωματικές ενοχλήσεις ή

Οι Εργασιακές Σχέσεις και η Διαχείρισή Τους

Οι σχέσεις στον εργασιακό χώρο είναι το ίδιο σημαντικές με τις προσωπικές μας σχέσεις. Μη ξεχνάμε, άλλωστε, ότι περνάμε ίσως περισσότερο χρόνο εκεί, παρά στο σπίτι με τους δικούς μας ανθρώπους. Είτε είστε εργοδότης, είτε υπάλληλος, σίγουρα υπάρχουν σημεία σημεία τριβής και δυσκολίες σε κάθε θέση εργασίας.

Ένα Πολύτιμο Αγαθό που Όλοι Έχουμε Ανάγκη

Ζούμε σε μια χώρα με μεσογειακό ταμπεραμέντο, όπου τα καφέ και τα εστιατόρια γεμίζουν από παρέες που μιλούν και γελούν δυνατά. Η εικόνα μιας τέτοιας παρέας μοιάζει τόσο όμορφη και μας φτιάχνει τη διάθεση όταν βλέπουμε τη ζωντάνια και την ευεξία να ξεχειλίζει απ' αυτήν. Όμως, στις μέρες μας,