ΑρχικήPosts Tagged "Υγεία"

Υγεία Tag

Η Λύση Είναι στο Πιάτο σου

Πόσες φορές σου έχει τύχει να ξυπνήσεις το πρωί, να έχεις αργήσει και να πρέπει να φύγεις άμεσα; Είναι γεγονός ότι κάποιες φορές βιαζόμαστε τόσο πολύ το πρωί, που δεν προλαβαίνουμε να φάμε πρωινό. Παραλείπουμε δηλαδή το βασικότερο γεύμα της ημέρας. Αυτό που μας γεμίζει

Τι Αποκαλύπτει Έρευνα για τις Διαφορές των Φύλων σε Σχέση με τα Οφέλη της Άσκησης

Μια νέα έρευνα έρχεται να επιβεβαιώσει ότι η τακτική άσκηση πιθανόν να είναι πιο ευεργετική για τους άνδρες από ότι για τις γυναίκες και συγκεκριμένα για τις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Η έρευνα, που διεξήχθη από το Loughborough University, έδειξε ότι η άσκηση βελτίωνε την

Ένα Πολύτιμο και Αναγκαίο Διάλειμμα

Σε έναν κόσμο γεμάτο ερεθίσματα και πειρασμούς, συχνά ξεχνάμε να πατήσουμε στοπ. Όσο πιο απασχολημένοι είμαστε, τόσο πιο σημαντικοί νιώθουμε. Τις σπάνιες στιγμές ηρεμίας, αντί να χαλαρώσουμε, σπεύδουμε να ψυχαγωγηθούμε με οποιονδήποτε τρόπο - συνήθως μπροστά στην οθόνη. Έτσι χάνουμε ένα πολύτιμο διάλειμμα απ’ τη

Γιατί η Άσκηση Είναι Τόσο Απαραίτητη Όσο το Φαγητό

Είσαι γεννημένος αθλητής. Εσύ, εγώ, όλοι μας

Σπιτική Γκρανόλα, Πόριτζ και Μια Υγιεινή Εκδοχή του Ρυζόγαλου

Όσο μικραίνει η μέρα και κρυώνει ο καιρός, το πρωινό ξύπνημα είναι μια καθημερινή πρόκληση. Ένας τρόπος για να καλωσορίσετε τη μέρα και να νιώσετε ένα μικρό κίνητρο να σηκωθείτε είναι το γευστικό πρωινό. Επειδή το πρωί κάθε λεπτό μετράει, μπορείτε να εμπνευστείτε από τις παρακάτω εύκολες και υγιεινές

Ένα Πολύτιμο Αγαθό που Όλοι Έχουμε Ανάγκη

Ζούμε σε μια χώρα με μεσογειακό ταμπεραμέντο, όπου τα καφέ και τα εστιατόρια γεμίζουν από παρέες που μιλούν και γελούν δυνατά. Η εικόνα μιας τέτοιας παρέας μοιάζει τόσο όμορφη και μας φτιάχνει τη διάθεση όταν βλέπουμε τη ζωντάνια και την ευεξία να ξεχειλίζει απ' αυτήν. Όμως, στις μέρες μας,

Τι Είναι ο Φόβος, Πώς Λειτουργεί και Πώς Αντιμετωπίζεται;

Θυμάστε πόσες φορές δεν τολμήσατε να κάνετε πράξη μία επιθυμία σας γιατί φοβηθήκατε; Πόσες φορές δειλιάσατε με τη σκέψη της αποτυχίας; Τι είναι ο φόβος τελικά; Πώς μπορούμε να τον νικήσουμε; Πώς μπορούμε να αποτινάξουμε από πάνω μας όλα αυτά που μας κρατούν πίσω και μας "φυλακίζουν" σε μία

Θέλω Nα Γίνω Αδύνατη Σαν Tη Λένα

Αγαπητό Let’s Science,  Θέλω να γίνω αδύνατη σαν τη Λένα! Μπορεί και τρώει υγιεινά (αν και την έχω δει να κάνει και τις ατασθαλίες της!) και να παραμένει αδύνατη. Εγώ κάνω δίαιτα κάθε τόσο, αλλά δεν τα καταφέρνω. Δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω, ειδικά γλυκά. Τι μπορώ

Κάτι Ήξερε ο Montezuma

"All you need is love. But a little chocolate now and then doesn't hurt." Charles M. Schulz   Sonny και Cher. Abott και Costello. Ross και Rachel. Κάποια "ζευγάρια" είναι τόσο δυνατά αποτυπωμένα στο συλλογικό μας υποσυνείδητο που δύσκολα φέρνουμε το ένα μέρος στο μυαλό μας, χωρίς να

Συνέντευξη με τον Υπεύθυνο Ιατρό της Genelabs

Οι αναγνώστες της αθηΝΕΑς γνώρισαν τη Genelabs, τόσο μέσα από την ειδική προσφορά αυτής της περιόδου, όσο και μέσα από μια σειρά από ενδιαφέροντα άρθρα γύρω από την ιατρική του μέλλοντος, που δημοσιεύθηκαν στο portal μας, υπό την ευγενική χορηγία της: Προβλέποντας τη Μελλοντική Μας Υγεία και Είστε